ATHRA SPORTS FIELD

みなさん、こんにちは。

アスラでは大人向けのレッスンも行っています。

今回は毎週火曜日、朝10：15～11：15にある

「骨盤調整ヨガ」　を紹介します！


骨盤調整とは、、、


日常生活や習慣化されたクセなどで歪みが生じた骨盤まわりの筋肉を伸ばし、

柔らかくすることで骨盤本来の位置に整えていくことを目的としています。

また、筋力アップで体のバランスを整え、

冷え性やむくみ改善など体の不調も一緒に整えていきましょう！


ご自身の体のケアをぜひこの機会に始めてみませんか？

体験も随時募集しています。